Op sommige dagen voel je het gewoon niet. Misschien voel je je moe, verdrietig, ongemotiveerd, gewoon down.
Zeker nu de lockdown wel heel lang duurt. Velen lopen op hun tandvlees.
Afgelopen week sprak ik met een groep over dit thema. We herkenden het allemaal.
We kwamen op een aantal manieren om hiermee om te gaan.
Op tijd opstaan
Sporten
Je hoofd leeg schrijven
Tegen iemand aanpraten
Ergens heen gaan
Jezelf doelen stellen
Jezelf belonen
Lezen
Ik zie echter ook een andere manier. Niet direct gericht op het weghalen van het gevoel.
Een manier die vaak over het hoofd gezien wordt.
Omdat hij zo simpel is.
Je kan ook – tijdens een pauze – een relatie aangaan met dat gevoel, misschien zelfs het gevoel waarderen.
Wat mij daarbij helpt is te vragen naar de betekenis ervan, de purpose.
Wat betekent dit gevoel? Voor mij.
Een deel van mij gelooft namelijk dat je uit alles een betekenis kan halen.
Het antwoord wat ik vaak krijg is dat ik hierin iets te doen heb. Anders zou ik dat gevoel namelijk niet hebben.
De tweede vraag die ik mezelf dan stel is: hoe kan ik ermee iets doen wat purposeful is (impact heeft)? Dus waar anderen misschien ook wat aan hebben.
Het antwoord was: een nieuwsbrief erover schrijven. Dus bij deze.
Betekenis, oftewel purpose, geeft energie om dingen aan te pakken.
2 vragen:
Wat betekent dit voor mij?
Wat kan ik doen dat de meeste impact heeft?
Het gekke met betekenis is dat hij vaak achteraf pas duidelijk wordt, ten minste als je de moeite doet erbij stil te staan. Dat geldt zowel voor gevoelens, gebeurtenissen, als voor je hele leven.
Wacht dus niet te lang…
3-2-1: 3 doordenkers, 2 citaten en 1 vraag
3 doordenkers van mij
“Het tegenovergestelde van van depressie is niet “gelukkig zijn”, het is purpose”
“Betekenis is er altijd, zo lang je er maar open voor staat.”
“Impact hebben geeft betekenis, en betekenis geeft impact.”
2 citaten van anderen
“Het leven wordt voorwaarts geleefd, maar achterwaarts begrepen.’ – Sören Kierkegaard”
Toen de Chinese premier Zhou Enlai in 1972 tijdens het bezoek van Richard Nixon werd gevraagd wat de betekenis was van de Franse Revolutie (1789) was zijn antwoord. “Te vroeg om er iets van te kunnen zeggen.”
1 vraag
“Welke “vervelende” gebeurtenis heeft achteraf betekenis voor jou gehad?”
Mijn aanbod
In het 12 weken traject waarbij ik mensen begeleid om hun purpose te vinden, besteed ik veel aandacht aan hoe je purpose gebruikt om (dagelijkse) beslissingen te nemen.
Wil je jouw persoonlijke purpose helder krijgen, in het najaar ga ik hierin een groep van maximaal 8 personen begeleiden. Mocht je daarin geïnteresseerd zijn, reply dan op deze mail. Dan houd ik je op de hoogte.
* Disclaimer. Dit wordt niet altijd direct duidelijk. Soms duurt even, soms veel langer. De vraag stellen is het belangrijkst
**Ik heb dit idee van 3-2-1 voor het eerst gezien in de nieuwsbrieven van James Clear, auteur van Atomic Habits
***Het blijkt achteraf een misverstand geweest te zijn, maar het blijft een mooi verhaal.
