Waarom relaxen overschat wordt

Na een dag hard werken wil ik vaak niets anders meer dan “chillen” (om met mijn tienerzoon te spreken) op netflix of EK voetbal kijken. Want, zo vinden mijn zoon en ik, onze hersenen hebben de hele dag zo hard gewerkt dat ze rust nodig hebben. Net zoals spieren na een...

Investeren in vermogen, vaardigheden of purpose?

Vandaag de dag staat vermogensopbouw nogal in de belangstelling. Door de lage of zelfs negatieve rente spelen veel mensen Monopoly, maar dan in het echt. De kern is dat je moet investeren in activa. Want als je genoeg geïnvesteerd hebt, dan kan je op een gegeven...

Hoe handhaaf jij jouw grenzen?

4 mei was ik met anderen 2 minuten stil bij een oorlogsmonument in Amsterdam. En gisteren vierden we bevrijdingsdag. Vroeger stond ik er niet zo bij stil. Ik dacht altijd dat vrijheid vanzelfsprekend was. Dat je ook je vrijheid kunt verliezen kwam niet bij mij op....

Getting High on Your Own Supply

Ik moet iets bekennen. Ik ben verslaafd aan high worden. En daarvoor hoef ik niet eens naar een coffeeshop te gaan. Er zijn dagen dat ik mezelf shotjes dopamine toedien. Niemand heeft het door. Ik ga er niet heel gek van doen, maar ik doe het wel. Het gaat ongeveer...

Het belang van de terugtocht

Aan het begin van de dag wil ik vaak van alles doen. Eigenlijk ben ik dan vol in aanvalsmodus. Ik kan alles aan. Ik zie geen enkele beer op de weg. Maar die beren komen altijd… Ik krijg iets toch niet af, wat ik wel af wilde hebben. Ik laat mezelf afleiden. Ik haal...