We zetten onszelf voortdurend op een zijspoor. Je kent dat wel, je bent ben A bezig, en uiteindelijk, een uur verder, ben je met C bezig en is A geen meter verder gekomen. Vooral als je op internet zit, is dat heel verleidelijk. Dat heeft te maken met de neiging van onze geest om te verspringen. Boeddhisten noemen dat ‘monkey mind’. Je springt associatief van tak tot tak. Dat is leuk als je creatief aan het brainstormen bent, dan moet het zelfs. Maar als je iets af wil maken is het knap vervelend.
Hoe je weer op het juiste spoor komt
1. Te bepalen wat je wilt bereiken met de actie (bijvoorbeeld een boek bestellen)
2. Dan bepalen wat je daarvoor moet doen, als eerste stap (naar Amazon gaan)
3. Het helpt als je dat opschrijft of typt, en op je takenlijst zet. Opschrijven maakt dat je er meer bewust van wordt
4. Je kan, als je weet dat je erg snel afgeleid wordt, ook nog een timer zetten.
Op deze simpele manier kan je beter omgaan met afleidingen en veel tijd besparen. Als je Getting Things Done of een ander workflow systeem geimplementeerd hebt, doe je dit waarschijnlijk al, en is de kans dat je afgeleid wordt, kleiner. Je werkt dan vanuit je lijsten, tenzij je besloten hebt dat je gewoon lekker wilt surfen. Dat kan dan ook, maar dan is het een bewuste beslissing.
