Slechte gewoontes opgeven
Slechte gewoontes opgeven lijkt soms een onmogelijke taak. En toch zijn er in mijn omgeving mensen een die radicale gewoonte verandering gerealiseerd hebben Een van mijn vrienden was een onverbeterlijke kettingroker. Het was moeilijk om hem zonder sigaret in zijn hand...
Word een ‘Happy New Me’
Gelukkig Nieuw Jaar, is iets wat ik de laatste dagen veel hoor of lees op wenskaarten. Door de wensen klinkt de hoop door dat het komende jaar beter gaat worden dan het afgelopen jaar. Dat we gelukkig zullen zijn, en dat alles anders zal worden. Maar eigenlijk is het...
Waarom jij denkt dat je meer doet dan een ander
‘Niemand hier werkt zo hard als ik’, dacht Els, toen ze overspoeld met zelfmedelijden als enige van haar team nog laat op kantoor aan het overwerken was. Misschien herken je deze gedachte. Ik herken hem in ieder geval wel. Want als ik vaker die gedachte heb, ga ik me...
Hoe je mentale energie reserve in je dag bouwt
Als mijn iPhone batterij beneden de 20% komt, geeft hij een rinkelend geluid en wordt het batterijtje rood. En als hij beneden de 10% komt, hoor ik het geluid nog een keer. En dan baal ik. Eigenlijk moet ik dan hem uitzetten en hem niet meer gebruiken. Maar vaak kan...
Waarom je fouten moet koesteren
Laatst moest ik mijn kinderen naar zwemles brengen. Normaal doet mijn vrouw dat altijd, en ze had me specifieke aanwijzingen gegeven. Hoe laat ik weg moest, hoeveel tijd ik moest nemen voor omkleden etc. Want, zo zei ze: ‘Anders ben je te laat en helemaal gestresst…’...
Hoe je een consensus vraag omzeilt
Een op consensus gerichte vraag als 'Is iedereen het ermee eens' lijkt op het eerste gezicht een prima vraag. De vrager is tenminste iemand die de mening van anderen serieus neemt en niemand tegen de schenen wil schoppen. En is het ook niet heel democratisch en...
